健康常识

健康常识栏目,主要介绍健康的小知识、热门运动健身项目、运动装备介绍、运动健身入门指南等知识,助力培养良好运动习惯,享受健康的生活。

  • 中年人发际线后移应该如何处理?

    随着年龄的增长,特别是男性的发际线开始往后移,额头慢慢地变得宽大。一旦形成秃头,那么就显得不是那么好看了。

    2019-06-04

  • 唾液对我们人体有什么样的好处?

    唾液是一种无色且稀薄的液体,被人们俗称为口水、哈喇子,虽然在古代被称为金津玉液,现代却向来给人有不洁不雅之感。

    2019-06-04

  • 常令幼儿噎住的食品 宝妈要注意哦

    小孩子吃东西时,常因为没有充分的咀嚼便急于下咽,导致噎着卡住的情况时有发生,尤其是到了过年过节。宝妈们可要留心啦,有些食物是不宜给幼儿吃的。

    2019-06-03

  • 小心抠鼻子的习惯会抠出鼻息肉

    我们每一个人都抠过鼻子,虽然这是一种不雅观的行为。在鼻子不舒服的时候,人们都会下意识地抠鼻子。但是,你知道吗?抠鼻子还可能会造成感染,可能会抠出鼻息哦

    2019-06-03

  • 经常性吃甜食会让我们身体产生三大变化

    甜食很多人都喜欢吃,根据研究表明,甜食会给人们带来幸福感。不过,吃多了甜食对我们的身体可不好哦。

    2019-06-03

  • 哪些疾病会随父母遗传给后代?

    我们不仅从父母继承他们的优点,也会得到一些我们并不想要的疾病。有些疾病是由父母遗传下来的,甚至有些会由性别来决定是否会发展为疾病。

    2019-06-03

  • 多数白领孕妇运动缺乏

    据一家妇产科医院的统计90%的孕妇在产前体检时被诊断为“超重”从而进行减重控制。专家指出女性在怀孕后整个孕期体重应增加9—15千克

    2017-07-22

  • 运动之后要不要换内裤?

    白露已至,又到了“贴秋膘”的时节,但是还有那么一群人反其道而行之,偏要把减肥瘦身进行到底!那么问题来了!运动的时候换运动服是肯定的,但是,内裤,大家会如何

    2017-05-13

  • 运动后不要马上做这六件事

    论是参加有氧运动还是无氧运动,健身后都会出现身体疲惫、肌肉酸痛的情况。剧烈运动后应慢走10分钟,多做深呼吸,有助于肌肉尽快地消除疲劳。

    2017-05-09

  • 运动后不要马上做这六件事

    论是参加有氧运动还是无氧运动,健身后都会出现身体疲惫、肌肉酸痛的情况。剧烈运动后应慢走10分钟,多做深呼吸,有助于肌肉尽快地消除疲劳。

    2017-05-04

  • 爱上跑步,经常跑步22个好处

    hga010是什么软件爱上跑步不是一件难事,你也不应该把它当成一种修行,如果你意识到跑步能给你带来这些好处时,或许就能享受这种双脚上的快感了。给你22个理由,让你爱上跑步文/魅男

    2017-04-27

  • 健康贴士:跑步入门指南

    人生来就会跑,这是毋庸置疑的。不过也有一句话叫,跑步百利唯伤膝。所以这个就当是我作为一个业余跑步爱好者写给各位的一个入门指南。帮助大家如何更健康的跑,更

    2016-12-19

  • 跑步如何能坚持下来?

    跑步有很多好处,但对于大多数人来说很难坚持下来,本文分享了7个小建议。我正在持跑步的第8周。从一开始的每次出门都要下很大的决心,到现在不跑就觉得缺点什么,

    2016-12-15

  • 慢跑是对抗抑郁最棒的方法

    介绍给大家一个对抗坏心情的好方法,是我实践出来的,不看是你的损失噢:我曾经几次患上轻重不等的抑郁症,最严重时候出现躯体抑制,也就是所谓木头人状态,行动迟

    2016-12-09

  • 健康贴士:怎样跑步才健康?

    跑步减肥健身“三要”原则1.精挑跑步鞋别随便套上双运动鞋就去跑步,否则瘦身效果会打折,甚至还可能损害到女人脆弱的脚趾和足底。建议你挑选根据人体力学设计,能

    2016-12-06

  • 促进排便的三种运动

    1.练蹲步走。早上醒后,先仰面平躺,双腿自然分开伸个懒腰,做几下深呼吸。起床后先喝点水,然后作蹲着走,在屋里转上几个来回。蹲着走的时候,能对腹部起到按摩作

    2016-10-20